Quand :
10 février 2019 @ 13:30 – 14:30
2019-02-10T13:30:00-05:00
2019-02-10T14:30:00-05:00
Ateliers : « Méditation et yoga pour enfants »

Les mots « méditation » et « yoga » sont des plus populaires et leurs bienfaits s’appliquent aussi aux enfants. Mais comment les initier à ces pratiques? À travers une série de quatre ateliers, les enfants de 6 à 12 ans sont invités à :

  • pratiquer la « Pleine Conscience », à travers certaines activités méditatives créées et adaptées pour eux;
  • découvrir le yoga avec des séquences de mouvements et des postures ludiques et amusantes.

Grâce à ces techniques, les enfants développent une plus grande conscience de tous les aspects de leur être : physique, émotif et mental. Ils peuvent ainsi réduire le stress vécu au quotidien et faire face plus facilement aux défis qui se dressent devant eux.

 

Calendrier des ateliers

Atelier no 1 – Dimanche 10 février  2019 

Atelier no 2 – Dimanche 3 mars 2019

Atelier no 3 – Dimanche 24  mars 2019

Atelier no 4 – Dimanche 5  mai 2019

 

ANIMATRICES

Christiane Roy : Christiane Roy est une psychologue ayant reçu un entraînement de la « Pratique de la Méditation de Pleine Conscience », qu’elle afin d’aider les personnes à réduire leur stress et à établir des relations plus saines avec leurs pensées et leurs sentiments difficiles.

Isabelle Cloutier : Isabelle Cloutier est une professeure de yoga d’expérience, dont l’approche est naturellement axée sur les aspects thérapeutique et holistique. Celle-ci repose donc principalement sur l’intériorisation, par la conscience du corps, du mouvement, du ressenti et de la respiration.

 

Lieu : Centre de la Fondation Poorna-Jnana Yoga

1206, boul. Saint-Luc, local 110, Saint-Jean-sur-Richelieu (Québec)  J2Y 1A5

Salle : E.K.

Heure : 13 h 30 à 14 h 30

Coût : 10 $ par activité

Inscription ou information supplémentaire : 450 376-2224