pratique de la pleine conscience
Quand :
11 octobre 2018 @ 19:30 – 21:00
2018-10-11T19:30:00-04:00
2018-10-11T21:00:00-04:00
Où :
Fondation Poorna-Jnana Yoga
1206 Boulevard Saint-Luc local 110
Saint-Jean-sur-Richelieu, QC J2Y 1A5
Canada
Coût :
60 $ pour la série
Méditation Pleine Conscience @ Fondation Poorna-Jnana Yoga | Saint-Jean-sur-Richelieu | Québec | Canada

La méditation, cette approche intemporelle utilisée depuis des millénaires, aide à développer une plus grande conscience du corps, du cœur et du mental. Aussi, nous offrons des ateliers uniques en leur genre sur différentes approches méditatives comme moyen pour aider à réduire le stress et pour faire plus facilement face aux défis de la vie. Ces ateliers, se déroulant sur quatre semaines, s’adressent autant aux novices qu’aux adeptes expérimentés.

ANIMATION

Christiane Roy, psychologue

Christiane Roy, étudiante depuis de nombreuses années auprès de Simhananda, auteur et Instructeur respecté, apprécie la pratique ancienne et sans âge de la méditation dans sa vie quotidienne. Connue dans notre monde moderne et dans le système de santé sous le nom de « Pratique de la Pleine Conscience », cette méditation est celle qu’elle utilise auprès de sa propre clientèle en psychologie afin d’aider les personnes à réduire leur stress et à établir des relations plus saines avec leurs pensées et leurs sentiments difficiles.

HORAIRE

COURS No 1 – JEUDI 4 OCTOBRE 2018
Première partie – Respirer consciemment : vivre le moment présent
Deuxième partie – Être en harmonie avec ses pensées

COURS No 2 – JEUDI 11 OCTOBRE 2018
Être en harmonie avec ses sentiments

COURS No 3 – JEUDI 18 OCTOBRE 2018
Méditation de compassion

COURS No 4 – JEUDI 25 OCTOBRE 2018
Le corps en toute conscience : le scan corporel

 

Lieu Centre de la Fondation Poorna-Jnana Yoga
1206, boul. Saint-Luc, local 110, Saint-Jean-sur-Richelieu (Québec)  J2Y 1A5
Salle : E.K.
Heure : 19 h 30
Coût : 60 $ pour la série

Inscription requise avant le début des cours
Inscription ou information supplémentaire : 450 376-2224