Quand :
5 avril 2018 @ 19:30 – 21:00
2018-04-05T19:30:00-04:00
2018-04-05T21:00:00-04:00
Où :
Fondation Poorna-Jnana Yoga
1206 Boulevard Saint-Luc
Saint-Jean-sur-Richelieu, QC J2Y 1J4
Canada
Coût :
60 $ pour la série

pratique de la pleine conscience

du 14 mars – 5 avril 2018

La méditation, cette approche intemporelle utilisée depuis des millénaires, aide à développer une plus grande conscience du corps, du cœur et du mental. Ainsi, nous vous offrons, cet automne, une conférence et des ateliers uniques en leur genre sur différentes approches méditatives de « Pratique de la Pleine Conscience » comme moyen pour vous aider à réduire le stress et pour faire face plus facilement aux défis de la vie. Ces activités, offertes sur quatre semaines, s’adressent autant aux novices qu’aux adeptes expérimentés.

ANIMATION

Christiane Roy, psychologue M.A.

Christiane Roy, étudiante depuis de nombreuses années auprès de Simhananda, auteur et Instructeur respecté, apprécie la pratique ancienne et sans âge de la méditation dans sa vie quotidienne. Connue dans notre monde moderne et dans le système de santé sous le nom de « Pratique de la Pleine Conscience », cette méditation est celle qu’elle utilise auprès de sa propre clientèle en psychologie afin d’aider les personnes à réduire leur stress et à établir des relations plus saines avec leurs pensées et leurs sentiments difficiles.

HORAIRE

COURS No 1 – MERCREDI 14 MARS 2018 Première partie : Respirer consciemment : vivre le moment présent
Deuxième partie : Être en harmonie avec ses pensées
COURS No 2 – MERCREDI 21 MARS 2018 Être en harmonie avec ses sentiments
COURS No 3 – MERCREDI 28 MARS 2018 Méditation de compassion
COURS No 4 – JEUDI 5 AVRIL 2018 Le corps en toute conscience : le scan corporel

Lieu Centre de la Fondation Poorna-Jnana Yoga
1206, boul. Saint-Luc, local 110, Saint-Jean-sur-Richelieu (Québec)  J2Y 1A5
Salle : E.K.
Heure : 19 h 30
Coût :
60 $ pour la série
Inscription ou information supplémentaire : 450 376-2224