Profitez d’une série de 12 ateliers, à raison d’une séance par semaine, pour approfondir votre pratique personnelle de la TRE® (technique de libération du stress, des tensions et des traumatismes).
Découvrez comment accompagner ce processus de relâchement profond, grâce à l’exploration d’autres approches somatiques comme le yoga thérapeutique, les mouvements rythmiques, le yoga somatique, l’automassage, le yoga vibratoire et des exercices de respiration.
Pour participer à ces ateliers, il est nécessaire d’avoir complété l’Introduction à la MÉTHODE TRE®.
LES JEUDIS
Du 23 janvier au 10 avril 2025
(12 semaines)
INFORMATION
Isabelle Cloutier, praticienne certifiée de la méthode TRE®
514 570-2260
izabellule@hotmail.com
INSCRIPTION
Participez à des classes favorisant l’étude, l’échange et la compréhension de différents sujets reliés à la connaissance de soi et à la croissance personnelle tels que :
Nos imperfections, miroir de notre perfection
- Qui suis-je? Qu’est-ce que je fais ici? Qui est cet autre devant moi?
- La méditation et ses différentes étapes
- Le karma : ai-je un bon karma?
- Les défauts majeurs et leur rôle dans notre quotidien
- La réincarnation : mythe ou réalité?
- Les rayons et leur influence dans nos vies
- L’Âme existe-t-elle?
- La mort… Un jour, ce sera mon tour!
Aujourd’hui est le meilleur moment pour nous éveiller
du sommeil de la vie,
avant que ne se perde dans le rêve
le reste de notre existence.
Simhananda
CALENDRIER
Les mardis
Heures : 19 h 30 à 21 h
Coût : 20 $ par satsang (taxes incluses)
Inscription ou information supplémentaire :
Johanne Morin : 819 758-1370
Nancy Bédard : 819 350-6540
LES MERCREDIS
Découvrez les cours de Qi Gong offerts à Saint-Jean-sur-Richelieu par la Fondation Poorna-Jnana Yoga.
Qu’est-ce que le Qi Gong?
Le Qi Gong se traduit littéralement par « cultiver l’énergie vitale ». Il consiste en des enchaînements de postures, des exercices physiques et des visualisations qui permettent de régulariser le flux des énergies internes circulant dans les organes et les méridiens (acupuncture).
Cet art de santé ancien est accessible à tous, sans égard à l’âge ou à la condition physique. La pratique régulière du Qi Gong permet de cultiver la vitalité de l’organisme et de prévenir d’éventuels déséquilibres.
De façon générale, cette pratique exerce aussi un effet positif sur les systèmes immunitaire et nerveux (sommeil et détente), sur l’équilibre, la coordination, la flexibilité, la concentration et la créativité.
Titre du cours : Qi Gong vitalité, second volet, ouvert à tous (voir la description des divers styles de Qi Gong)
COURS GRATUIT
Mercredi 15 janvier 2025
19 h 30 – 20 h 45
Pour ceux et celles qui souhaitent découvrir cette technique, il est possible de participer gratuitement au 1er cours, sans obligation de vous inscrire à la session complète. Veuillez noter que ce cours gratuit est offert aux nouveaux étudiants seulement.
Inscription ou information supplémentaire
François Bibeau, enseignant et thérapeute en Qi Gong : 514 838-6929
Profitez d’une série de 12 ateliers, à raison d’une séance par semaine, pour approfondir votre pratique personnelle de la TRE® (technique de libération du stress, des tensions et des traumatismes).
Découvrez comment accompagner ce processus de relâchement profond, grâce à l’exploration d’autres approches somatiques comme le yoga thérapeutique, les mouvements rythmiques, le yoga somatique, l’automassage, le yoga vibratoire et des exercices de respiration.
Pour participer à ces ateliers, il est nécessaire d’avoir complété l’Introduction à la MÉTHODE TRE®.
LES JEUDIS
Du 23 janvier au 10 avril 2025
(12 semaines)
INFORMATION
Isabelle Cloutier, praticienne certifiée de la méthode TRE®
514 570-2260
izabellule@hotmail.com
INSCRIPTION
LES MERCREDIS
Découvrez les cours de Qi Gong offerts à Saint-Jean-sur-Richelieu par la Fondation Poorna-Jnana Yoga.
Qu’est-ce que le Qi Gong?
Le Qi Gong se traduit littéralement par « cultiver l’énergie vitale ». Il consiste en des enchaînements de postures, des exercices physiques et des visualisations qui permettent de régulariser le flux des énergies internes circulant dans les organes et les méridiens (acupuncture).
Cet art de santé ancien est accessible à tous, sans égard à l’âge ou à la condition physique. La pratique régulière du Qi Gong permet de cultiver la vitalité de l’organisme et de prévenir d’éventuels déséquilibres.
De façon générale, cette pratique exerce aussi un effet positif sur les systèmes immunitaire et nerveux (sommeil et détente), sur l’équilibre, la coordination, la flexibilité, la concentration et la créativité.
Titre du cours : Qi Gong vitalité, second volet, ouvert à tous (voir la description des divers styles de Qi Gong)
COURS GRATUIT
Mercredi 15 janvier 2025
19 h 30 – 20 h 45
Pour ceux et celles qui souhaitent découvrir cette technique, il est possible de participer gratuitement au 1er cours, sans obligation de vous inscrire à la session complète. Veuillez noter que ce cours gratuit est offert aux nouveaux étudiants seulement.
Inscription ou information supplémentaire
François Bibeau, enseignant et thérapeute en Qi Gong : 514 838-6929
Profitez d’une série de 12 ateliers, à raison d’une séance par semaine, pour approfondir votre pratique personnelle de la TRE® (technique de libération du stress, des tensions et des traumatismes).
Découvrez comment accompagner ce processus de relâchement profond, grâce à l’exploration d’autres approches somatiques comme le yoga thérapeutique, les mouvements rythmiques, le yoga somatique, l’automassage, le yoga vibratoire et des exercices de respiration.
Pour participer à ces ateliers, il est nécessaire d’avoir complété l’Introduction à la MÉTHODE TRE®.
LES JEUDIS
Du 23 janvier au 10 avril 2025
(12 semaines)
INFORMATION
Isabelle Cloutier, praticienne certifiée de la méthode TRE®
514 570-2260
izabellule@hotmail.com
INSCRIPTION
Snezana Stanojlovic propose une série d’ateliers destinés à toute personne souhaitant apprendre et comprendre l’iconographie, les méthodes et les techniques de peinture et de dessin des divinités bouddhistes telles qu’elles apparaissent sur les thangka traditionnels.
Dessiner un thangka est une démarche artistique qui permet d’entrer en contact visuel avec des enseignements spirituels et philosophiques qui conviennent aussi bien aux pratiquants du bouddhisme, de l’hindouisme qu’aux pratiquants de divers yogas. La concentration et l’introspection requises pour dessiner les divinités représentées sur un thangka apaisent l’esprit et apportent la joie et la sérénité. Cet exercice se révèle également une forme puissante de méditation et d’art-thérapie.
Dessin et coloriage de la tête de Bouddha
Le premier atelier est ouvert à tous, que vous soyez expérimentés ou nuls en dessin.
Durant ce cours, vous apprendrez à dessiner le visage de Bouddha, selon la tradition tibétaine classique du thangka. Des explications sur l’histoire des thangka et de l’iconographie bouddhiste vous seront également présentées, le tout accompagné de courtes séances de méditation. Des techniques de coloriage de votre dessin vous seront également proposées.
Ce premier atelier d’introduction d’une journée est un prérequis indispensable pour participer aux ateliers suivants.
Le deuxième atelier s’adresse à ceux et celles qui souhaitent poursuivre leur apprentissage.
Lors de cet atelier s’échelonnant sur une journée et demie, vous apprendrez l’art de dessiner la Tara Blanche, déesse de la longévité, de la compassion et de la santé.
1er atelier : Dessin et coloriage de la tête de Bouddha
Date : 9 février 2025
Horaire : de 9 h 30 à 16 h
Coût : 129 $
Le matériel de dessin (canevas et crayons) est fourni.
Il vous suffit d’apporter gomme à effacer et règle ainsi que crayons de couleur si désiré.
2e atelier : Dessin et coloriage de la Tara Blanche
Dates : 31 mai et 1er juin 2025
Horaire : de 10 à 16 h (samedi) et de 9 h à 12 h (dimanche)
Coût : 189 $
Prérequis : avoir participé à l’atelier « Dessin et coloriage de la tête de Bouddha »
Il vous suffit d’apporter gomme à effacer et règle ainsi que crayons de couleur si désiré.
Ces ateliers seront présentés sous la supervision de Snezana Stanojlovic assistée de Diane Bruyère. Toutes les deux ont suivi une formation avec Carmen Mensink, fondatrice de l’École d’art bouddhiste tibétain.
Ateliers à venir
Nous planifions également offrir d’autres ateliers à l’automne qui seront consacrés au Bouddha de la Médecine, au Bouddha Shakyamuni ainsi qu’à Kwan Yin, le bodhisattva de la compassion.
Ces différents ateliers pourront être suivis, au choix. Le seul prérequis sera d’avoir participé à l’atelier « Dessin et coloriage de la tête de Bouddha ».
Profitez d’une série de 12 ateliers, à raison d’une séance par semaine, pour approfondir votre pratique personnelle de la TRE® (technique de libération du stress, des tensions et des traumatismes).
Découvrez comment accompagner ce processus de relâchement profond, grâce à l’exploration d’autres approches somatiques comme le yoga thérapeutique, les mouvements rythmiques, le yoga somatique, l’automassage, le yoga vibratoire et des exercices de respiration.
Pour participer à ces ateliers, il est nécessaire d’avoir complété l’Introduction à la MÉTHODE TRE®.
LES JEUDIS
Du 23 janvier au 10 avril 2025
(12 semaines)
INFORMATION
Isabelle Cloutier, praticienne certifiée de la méthode TRE®
514 570-2260
izabellule@hotmail.com
INSCRIPTION
Participez aux satsangs, des classes favorisant l’étude, l’échange et la compréhension de différents sujets reliés à la connaissance de soi et à la croissance personnelle tels que :
- Nos imperfections, miroir de notre perfection
- Qui suis-je? Qu’est-ce que je fais ici? Qui est cet autre devant moi?
- La méditation et ses différentes étapes
- Le karma : ai-je un bon karma?
- Les défauts majeurs et leur rôle dans notre quotidien
- La réincarnation : mythe ou réalité?
- Les rayons et leur influence dans nos vies
- L’Âme existe-t-elle?
- La mort… Un jour, ce sera mon tour!
Aujourd’hui est le meilleur moment pour nous éveiller
du sommeil de la vie,
avant que ne se perde dans le rêve
le reste de notre existence.
Simhananda
CALENDRIER
Les jeudis
13 février 2025
13 mars 2025
10 avril 2025
8 mai 2025
12 juin 2025
Inscription ou information supplémentaire :
Jean-Guy Bouliane : 450 777-8009
Pierre Marcoux : 450 558-0313
Participez à des classes favorisant l’étude, l’échange et la compréhension de différents sujets reliés à la connaissance de soi et à la croissance personnelle tels que :
- Nos imperfections, miroir de notre perfection
- Qui suis-je? Qu’est-ce que je fais ici? Qui est cet autre devant moi?
- La méditation et ses différentes étapes
- Le karma : ai-je un bon karma?
- Les défauts majeurs et leur rôle dans notre quotidien
- La réincarnation : mythe ou réalité?
- Les rayons et leur influence dans nos vies
- L’Âme existe-t-elle?
- La mort… Un jour, ce sera mon tour!
Ces classes sont offertes à deux différents groupes d’étudiants :
- Niveau débutant : personnes qui assistent à des classes d’enseignement et qui se réunissent une fois par mois;
- Niveau avancé : personnes ayant suivi préalablement les satsangs pour débutants, qui souhaitent poursuivre et approfondir leur cheminement spirituel et qui se réunissent toutes les trois semaines.
Aujourd’hui est le meilleur moment pour nous éveiller
du sommeil de la vie,
avant que ne se perde dans le rêve
le reste de notre existence.
Simhananda
ENSEIGNANTS
Odette Labrie et Philippe Lacroix
Étudiants et enseignants de la Fondation Poorna-Jnana Yoga
Information supplémentaire
Ecrivez-nous à satsang@fondationpjy.ca.
Inscription