Nov
15
ven
Centre occupé – aucune méditation libre @ Centre Simhananda
Nov 15 @ 19:00 – 21:00

Veuillez noter qu’en raison de la tenue d’une activité planifiée, le Centre d’enseignement et de méditation de la Fondation Poorna-Jnana Yoga n’est pas accessible à la méditation libre.

Nov
18
lun
SATSANGS ou enseignement sur le Jnana Yoga, Voie de la connaissance 2024 @ Centre Simhananda
Nov 18 @ 19:30 – 21:00
SATSANGS ou enseignement sur le Jnana Yoga, Voie de la connaissance 2024 @ Centre Simhananda

Participez à des classes favorisant l’étude, l’échange et la compréhension de différents sujets reliés à la connaissance de soi et à la croissance personnelle tels que : 

  • Nos imperfections, miroir de notre perfection 
  • Qui suis-je? Qu’est-ce que je fais ici? Qui est cet autre devant moi? 
  • La méditation et ses différentes étapes 
  • Le karma : ai-je un bon karma? 
  • Les défauts majeurs et leur rôle dans notre quotidien 
  • La réincarnation : mythe ou réalité? 
  • Les rayons et leur influence dans nos vies 
  • L’Âme existe-t-elle? 
  • La mort… Un jour, ce sera mon tour! 

Ces classes sont offertes à deux différents groupes d’étudiants :

  • Niveau débutant : personnes qui assistent à des classes d’enseignement et qui se réunissent une fois par mois;
  • Niveau avancé : personnes ayant suivi préalablement les satsangs pour débutants, qui souhaitent poursuivre et approfondir leur cheminement spirituel et qui se réunissent toutes les trois semaines.

Aujourd’hui est le meilleur moment pour nous éveiller
du sommeil de la vie,
avant que ne se perde dans le rêve
le reste de notre existence.
                                                                Simhananda

ENSEIGNANTS

Odette Labrie et Philippe Lacroix
Étudiants et enseignants de la Fondation Poorna-Jnana Yoga

Information supplémentaire

Ecrivez-nous à satsang@fondationpjy.ca.

Inscription

Nov
20
mer
Cours de Qi Gong @ Fondation Poorna-Jnana Yoga
Nov 20 @ 19:30 – 20:45

LES MERCREDIS

Découvrez les cours de Qi Gong offerts à Saint-Jean-sur-Richelieu par la Fondation Poorna-Jnana Yoga.

Qu’est-ce que le Qi Gong? 

Le Qi Gong se traduit littéralement par « cultiver l’énergie vitale ». Il consiste en des enchaînements de postures, des exercices physiques et des visualisations qui permettent de régulariser le flux des énergies internes circulant dans les organes et les méridiens chinois.

Cet art de santé ancien est accessible à tous, sans égard à l’âge ou à la condition physique. La pratique régulière du Qi Gong permet de cultiver la vitalité de l’organisme et de prévenir d’éventuels déséquilibres.

De façon générale, cette pratique exerce aussi un effet positif sur les systèmes immunitaire et nerveux (sommeil et détente), sur l’équilibre, la coordination, la flexibilité, la concentration et la créativité. 

Élèves suivant le professeur lors d'un cours de Qi Gong, Fondation Poorna-Jnana Yoga

Titre du cours : Qi Gong vitalité (voir la description des divers styles de Qi Gong)

COURS GRATUIT

Mercredi 25 septembre 2024
19 h 30 à 20 h 45

Pour ceux et celles qui souhaitent découvrir cette technique, il est possible de participer gratuitement au 1er cours, sans obligation de vous inscrire à la session complète. Veuillez noter que ce cours gratuit est offert aux nouveaux étudiants seulement.

Inscription ou information supplémentaire

François Bibeau, enseignant et thérapeute en Qi Gong : 514 838-6929

www.qigongfrancoisbibeau.com

Nov
21
jeu
Exploration somatique avec la méthode TRE® @ Centre Simhananda
Nov 21 @ 14:30 – 15:45

Profitez d’une série de 10 ateliers, à raison d’une séance par semaine, pour approfondir votre pratique personnelle de la TRE® (technique de libération du stress, des tensions et des traumatismes).

Découvrez comment accompagner ce processus de relâchement profond, grâce à l’exploration d’autres approches somatiques comme le yoga thérapeutique, les mouvements rythmiques, le yoga somatique, l’automassage, le yoga vibratoire et des exercices de respiration.

Pour participer à ces ateliers, il est nécessaire d’avoir complété l’Introduction à la MÉTHODE TRE®.

LES JEUDIS
Du 3 octobre au 12 décembre 2024
(10 semaines, relâche le 24 octobre)

INFORMATION 

Isabelle Cloutier, praticienne certifiée de la méthode TRE®
514 570-2260
izabellule@hotmail.com

INSCRIPTION

www.yogalalitamati.com/methode-tre

Cours d’introduction à la méditation @ Centre Simhananda
Nov 21 @ 19:30 – 20:30
Cours d'introduction à la méditation @ Centre Simhananda

Ces cours vous proposent de découvrir différentes façons de méditer, chacune favorisant une meilleure gestion du stress et un retour au calme intérieur.

Ces cours sont accessibles à toute personne intéressée, quel que soit son niveau d’expérience en méditation. Chacun peut choisir d’assister à un ou plusieurs cours, selon ses préférences.

CALENDRIER ET THÈMES

Les jeudis

Cours n1 – 24 octobre 2024
Se préparer à la méditation, comment se centrer et utiliser le mantra OM

Cours n2 – 31 octobre 2024
méditer avec les cristaux et le sourire intérieur

Cours n3 – 7 novembre 2024
Respirer consciemment et clarifier le mental

Cours no 4 – 14 novembre 2024
Cultiver l’équilibre intérieur et la lumière en soi

Cours n5 – 21 novembre 2024
Générer la paix, la joie et l’estime de soi

Cours n6 – 28 novembre 2024
Techniques pour éveiller le chakra du cœur 

Cours n7 – 5 décembre 2024
S’alléger du passé et prendre soin de soi

Information supplémentaire : 450 376-2224

Nov
26
mar
SATSANGS ou enseignement sur le Jnana Yoga, Voie de la connaissance – Victoriaville @ Place communautaire Rita-St-Pierre
Nov 26 @ 19:30 – 21:00
SATSANGS ou enseignement sur le Jnana Yoga, Voie de la connaissance – Victoriaville @ Place communautaire Rita-St-Pierre

Participez à des classes favorisant l’étude, l’échange et la compréhension de différents sujets reliés à la connaissance de soi et à la croissance personnelle tels que : 

Nos imperfections, miroir de notre perfection 

  • Qui suis-je? Qu’est-ce que je fais ici? Qui est cet autre devant moi? 
  • La méditation et ses différentes étapes 
  • Le karma : ai-je un bon karma? 
  • Les défauts majeurs et leur rôle dans notre quotidien 
  • La réincarnation : mythe ou réalité? 
  • Les rayons et leur influence dans nos vies 
  • L’Âme existe-t-elle? 
  • La mort… Un jour, ce sera mon tour! 

 

Aujourd’hui est le meilleur moment pour nous éveiller
du sommeil de la vie,
avant que ne se perde dans le rêve
le reste de notre existence.
                                                                                 Simhananda

CALENDRIER

Les mardis
22 octobre 2024
26 novembre 2024
17 décembre 2024

Heures : 19 h 30 à 21 h
Coût  : 20 $ par satsang (taxes incluses)

Inscription ou information supplémentaire :

Johanne Morin : 819 758-1370
Nancy Bédard : 819 350-6540

Nov
27
mer
Cours de Qi Gong @ Fondation Poorna-Jnana Yoga
Nov 27 @ 19:30 – 20:45

LES MERCREDIS

Découvrez les cours de Qi Gong offerts à Saint-Jean-sur-Richelieu par la Fondation Poorna-Jnana Yoga.

Qu’est-ce que le Qi Gong? 

Le Qi Gong se traduit littéralement par « cultiver l’énergie vitale ». Il consiste en des enchaînements de postures, des exercices physiques et des visualisations qui permettent de régulariser le flux des énergies internes circulant dans les organes et les méridiens chinois.

Cet art de santé ancien est accessible à tous, sans égard à l’âge ou à la condition physique. La pratique régulière du Qi Gong permet de cultiver la vitalité de l’organisme et de prévenir d’éventuels déséquilibres.

De façon générale, cette pratique exerce aussi un effet positif sur les systèmes immunitaire et nerveux (sommeil et détente), sur l’équilibre, la coordination, la flexibilité, la concentration et la créativité. 

Élèves suivant le professeur lors d'un cours de Qi Gong, Fondation Poorna-Jnana Yoga

Titre du cours : Qi Gong vitalité (voir la description des divers styles de Qi Gong)

COURS GRATUIT

Mercredi 25 septembre 2024
19 h 30 à 20 h 45

Pour ceux et celles qui souhaitent découvrir cette technique, il est possible de participer gratuitement au 1er cours, sans obligation de vous inscrire à la session complète. Veuillez noter que ce cours gratuit est offert aux nouveaux étudiants seulement.

Inscription ou information supplémentaire

François Bibeau, enseignant et thérapeute en Qi Gong : 514 838-6929

www.qigongfrancoisbibeau.com

Nov
28
jeu
Exploration somatique avec la méthode TRE® @ Centre Simhananda
Nov 28 @ 14:30 – 15:45

Profitez d’une série de 10 ateliers, à raison d’une séance par semaine, pour approfondir votre pratique personnelle de la TRE® (technique de libération du stress, des tensions et des traumatismes).

Découvrez comment accompagner ce processus de relâchement profond, grâce à l’exploration d’autres approches somatiques comme le yoga thérapeutique, les mouvements rythmiques, le yoga somatique, l’automassage, le yoga vibratoire et des exercices de respiration.

Pour participer à ces ateliers, il est nécessaire d’avoir complété l’Introduction à la MÉTHODE TRE®.

LES JEUDIS
Du 3 octobre au 12 décembre 2024
(10 semaines, relâche le 24 octobre)

INFORMATION 

Isabelle Cloutier, praticienne certifiée de la méthode TRE®
514 570-2260
izabellule@hotmail.com

INSCRIPTION

www.yogalalitamati.com/methode-tre

Cours d’introduction à la méditation @ Centre Simhananda
Nov 28 @ 19:30 – 20:30
Cours d'introduction à la méditation @ Centre Simhananda

Ces cours vous proposent de découvrir différentes façons de méditer, chacune favorisant une meilleure gestion du stress et un retour au calme intérieur.

Ces cours sont accessibles à toute personne intéressée, quel que soit son niveau d’expérience en méditation. Chacun peut choisir d’assister à un ou plusieurs cours, selon ses préférences.

CALENDRIER ET THÈMES

Les jeudis

Cours n1 – 24 octobre 2024
Se préparer à la méditation, comment se centrer et utiliser le mantra OM

Cours n2 – 31 octobre 2024
méditer avec les cristaux et le sourire intérieur

Cours n3 – 7 novembre 2024
Respirer consciemment et clarifier le mental

Cours no 4 – 14 novembre 2024
Cultiver l’équilibre intérieur et la lumière en soi

Cours n5 – 21 novembre 2024
Générer la paix, la joie et l’estime de soi

Cours n6 – 28 novembre 2024
Techniques pour éveiller le chakra du cœur 

Cours n7 – 5 décembre 2024
S’alléger du passé et prendre soin de soi

Information supplémentaire : 450 376-2224

Nov
29
ven
Introduction à la méthode TRE® @ Centre Simhananda
Nov 29 @ 14:00 – 16:30

Technique de libération du stress, des tensions et des traumatismes

La méthode TRE® est une approche corporelle simple, efficace et naturelle, qui libère les tensions causées par le stress et les mémoires traumatiques. Il s’agit d’une série de sept exercices qui réactivent un mécanisme autonome du corps, dont la fonction est l’autorégulation du système nerveux, la résolution des épisodes traumatiques et la réorganisation structurelle des tissus (fascias). Confirmée par plusieurs neuroscientifiques, cette fonction naturelle, encodée dans la génétique et reliée au système nerveux, déclenche des tremblements neurogéniques (ou vibrations) qui relâchent les schémas de tensions emmagasinées dans le corps et envoient de nouvelles informations au cerveau pour briser la boucle neuronale du stress, qui nous maintient souvent, inconsciemment, dans un état d’alerte, de défense et de résistance.

Offert en petit groupe, l’atelier d’introduction permet de comprendre et d’expérimenter ce processus du corps jusqu’ici réprimé à cause d’une mauvaise compréhension de sa raison d’être. Vous pourrez ensuite intégrer ces exercices dans votre quotidien afin de retrouver un sentiment de sécurité intérieure et de développer plus de résilience face aux nombreux défis de la vie.

INFORMATION

Isabelle Cloutier, praticienne certifiée de la méthode TRE®
514 570-2260
izabellule@hotmail.com

INSCRIPTION

Sur le site d’Isabelle Cloutier : www.yogalalitamati.com