Juin
9
dim
Centre fermé : déménagement
Juin 9 – Juil 31 Jour entier

DÉMÉNAGEMENT

Afin d’aménager dans les nouveaux locaux, au Centre Simhananda, la Fondation Poorna-Jnana Yoga sera fermée à partir du 9 juin inclusivement.

Nous comptons rouvrir dès que possible en juillet, au 291, rue Richelieu, à Saint-Jean-sur-Richelieu.

Demeurez à l’affût de la date officielle de réouverture sur fondationpjy.ca.

Sep
26
jeu
Introduction à la méthode TRE® @ Centre Simhananda
Sep 26 @ 18:30 – 20:30

Technique de libération du stress, des tensions et des traumatismes

La méthode TRE® est une approche corporelle simple, efficace et naturelle, qui libère les tensions causées par le stress et les mémoires traumatiques. Il s’agit d’une série de sept exercices qui réactivent un mécanisme autonome du corps, dont la fonction est l’autorégulation du système nerveux, la résolution des épisodes traumatiques et la réorganisation structurelle des tissus (fascias). Confirmée par plusieurs neuroscientifiques, cette fonction naturelle, encodée dans la génétique et reliée au système nerveux, déclenche des tremblements neurogéniques (ou vibrations) qui relâchent les schémas de tensions emmagasinées dans le corps et envoient de nouvelles informations au cerveau pour briser la boucle neuronale du stress, qui nous maintient souvent, inconsciemment, dans un état d’alerte, de défense et de résistance.

Offert en petit groupe, l’atelier d’introduction permet de comprendre et d’expérimenter ce processus du corps jusqu’ici réprimé à cause d’une mauvaise compréhension de sa raison d’être. Vous pourrez ensuite intégrer ces exercices dans votre quotidien afin de retrouver un sentiment de sécurité intérieure et de développer plus de résilience face aux nombreux défis de la vie.

INFORMATION

Isabelle Cloutier, praticienne certifiée de la méthode TRE®
514 570-2260
izabellule@hotmail.com

INSCRIPTION

www.yogalalitamati.com/methode-tre

Oct
3
jeu
Exploration somatique avec la méthode TRE® @ Centre Simhananda
Oct 3 @ 14:30 – 15:45

Profitez d’une série de 10 ateliers, à raison d’une séance par semaine, pour approfondir votre pratique personnelle de la TRE® (technique de libération du stress, des tensions et des traumatismes).

Découvrez comment accompagner ce processus de relâchement profond, grâce à l’exploration d’autres approches somatiques comme le yoga thérapeutique, les mouvements rythmiques, le yoga somatique, l’automassage, le yoga vibratoire et des exercices de respiration.

Pour participer à ces ateliers, il est nécessaire d’avoir complété l’Introduction à la MÉTHODE TRE®.

LES JEUDIS
Du 3 octobre au 12 décembre 2024
(10 semaines, relâche le 24 octobre)

INFORMATION 

Isabelle Cloutier, praticienne certifiée de la méthode TRE®
514 570-2260
izabellule@hotmail.com

INSCRIPTION

www.yogalalitamati.com/methode-tre

Centre occupé – aucune méditation libre @ Centre Simhananda
Oct 3 @ 19:00 – 21:00

Veuillez noter qu’en raison de la tenue d’une activité planifiée, le Centre d’enseignement et de méditation de la Fondation Poorna-Jnana Yoga n’est pas accessible à la méditation libre.

Oct
10
jeu
Exploration somatique avec la méthode TRE® @ Centre Simhananda
Oct 10 @ 14:30 – 15:45

Profitez d’une série de 10 ateliers, à raison d’une séance par semaine, pour approfondir votre pratique personnelle de la TRE® (technique de libération du stress, des tensions et des traumatismes).

Découvrez comment accompagner ce processus de relâchement profond, grâce à l’exploration d’autres approches somatiques comme le yoga thérapeutique, les mouvements rythmiques, le yoga somatique, l’automassage, le yoga vibratoire et des exercices de respiration.

Pour participer à ces ateliers, il est nécessaire d’avoir complété l’Introduction à la MÉTHODE TRE®.

LES JEUDIS
Du 3 octobre au 12 décembre 2024
(10 semaines, relâche le 24 octobre)

INFORMATION 

Isabelle Cloutier, praticienne certifiée de la méthode TRE®
514 570-2260
izabellule@hotmail.com

INSCRIPTION

www.yogalalitamati.com/methode-tre

Oct
17
jeu
Exploration somatique avec la méthode TRE® @ Centre Simhananda
Oct 17 @ 14:30 – 15:45

Profitez d’une série de 10 ateliers, à raison d’une séance par semaine, pour approfondir votre pratique personnelle de la TRE® (technique de libération du stress, des tensions et des traumatismes).

Découvrez comment accompagner ce processus de relâchement profond, grâce à l’exploration d’autres approches somatiques comme le yoga thérapeutique, les mouvements rythmiques, le yoga somatique, l’automassage, le yoga vibratoire et des exercices de respiration.

Pour participer à ces ateliers, il est nécessaire d’avoir complété l’Introduction à la MÉTHODE TRE®.

LES JEUDIS
Du 3 octobre au 12 décembre 2024
(10 semaines, relâche le 24 octobre)

INFORMATION 

Isabelle Cloutier, praticienne certifiée de la méthode TRE®
514 570-2260
izabellule@hotmail.com

INSCRIPTION

www.yogalalitamati.com/methode-tre

Centre occupé – aucune méditation libre @ Centre Simhananda
Oct 17 @ 19:00 – 21:00

Veuillez noter qu’en raison de la tenue d’une activité planifiée, le Centre d’enseignement et de méditation de la Fondation Poorna-Jnana Yoga n’est pas accessible à la méditation libre.

Oct
27
dim
Introduction à la méthode TRE® @ Centre Simhananda
Oct 27 @ 09:30 – 12:00

Technique de libération du stress, des tensions et des traumatismes

La méthode TRE® est une approche corporelle simple, efficace et naturelle, qui libère les tensions causées par le stress et les mémoires traumatiques. Il s’agit d’une série de sept exercices qui réactivent un mécanisme autonome du corps, dont la fonction est l’autorégulation du système nerveux, la résolution des épisodes traumatiques et la réorganisation structurelle des tissus (fascias). Confirmée par plusieurs neuroscientifiques, cette fonction naturelle, encodée dans la génétique et reliée au système nerveux, déclenche des tremblements neurogéniques (ou vibrations) qui relâchent les schémas de tensions emmagasinées dans le corps et envoient de nouvelles informations au cerveau pour briser la boucle neuronale du stress, qui nous maintient souvent, inconsciemment, dans un état d’alerte, de défense et de résistance.

Offert en petit groupe, l’atelier d’introduction permet de comprendre et d’expérimenter ce processus du corps jusqu’ici réprimé à cause d’une mauvaise compréhension de sa raison d’être. Vous pourrez ensuite intégrer ces exercices dans votre quotidien afin de retrouver un sentiment de sécurité intérieure et de développer plus de résilience face aux nombreux défis de la vie.

INFORMATION

Isabelle Cloutier, praticienne certifiée de la méthode TRE®
514 570-2260
izabellule@hotmail.com

INSCRIPTION

Sur le site d’Isabelle Cloutier : yogalalitamati.com/methode-tre

Oct
31
jeu
Exploration somatique avec la méthode TRE® @ Centre Simhananda
Oct 31 @ 14:30 – 15:45

Profitez d’une série de 10 ateliers, à raison d’une séance par semaine, pour approfondir votre pratique personnelle de la TRE® (technique de libération du stress, des tensions et des traumatismes).

Découvrez comment accompagner ce processus de relâchement profond, grâce à l’exploration d’autres approches somatiques comme le yoga thérapeutique, les mouvements rythmiques, le yoga somatique, l’automassage, le yoga vibratoire et des exercices de respiration.

Pour participer à ces ateliers, il est nécessaire d’avoir complété l’Introduction à la MÉTHODE TRE®.

LES JEUDIS
Du 3 octobre au 12 décembre 2024
(10 semaines, relâche le 24 octobre)

INFORMATION 

Isabelle Cloutier, praticienne certifiée de la méthode TRE®
514 570-2260
izabellule@hotmail.com

INSCRIPTION

www.yogalalitamati.com/methode-tre

Nov
7
jeu
Exploration somatique avec la méthode TRE® @ Centre Simhananda
Nov 7 @ 14:30 – 15:45

Profitez d’une série de 10 ateliers, à raison d’une séance par semaine, pour approfondir votre pratique personnelle de la TRE® (technique de libération du stress, des tensions et des traumatismes).

Découvrez comment accompagner ce processus de relâchement profond, grâce à l’exploration d’autres approches somatiques comme le yoga thérapeutique, les mouvements rythmiques, le yoga somatique, l’automassage, le yoga vibratoire et des exercices de respiration.

Pour participer à ces ateliers, il est nécessaire d’avoir complété l’Introduction à la MÉTHODE TRE®.

LES JEUDIS
Du 3 octobre au 12 décembre 2024
(10 semaines, relâche le 24 octobre)

INFORMATION 

Isabelle Cloutier, praticienne certifiée de la méthode TRE®
514 570-2260
izabellule@hotmail.com

INSCRIPTION

www.yogalalitamati.com/methode-tre