Veuillez noter qu’en raison de la tenue d’une activité planifiée, le Centre d’enseignement et de méditation de la Fondation Poorna-Jnana Yoga n’est pas accessible à la méditation libre.
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Ces cours vous proposent de découvrir différentes façons de méditer, chacune favorisant une meilleure gestion du stress et un retour au calme intérieur.
Ces cours sont accessibles à toute personne intéressée, quel que soit son niveau d’expérience en méditation. Chacun peut choisir d’assister à un ou plusieurs cours, selon ses préférences.
CALENDRIER ET THÈMES
Les jeudis
Cours no 1 – 24 octobre 2024
Se préparer à la méditation, comment se centrer et utiliser le mantra OM
Cours no 2 – 31 octobre 2024
méditer avec les cristaux et le sourire intérieur
Cours no 3 – 7 novembre 2024
Respirer consciemment et clarifier le mental
Cours no 4 – 14 novembre 2024
Cultiver l’équilibre intérieur et la lumière en soi
Cours no 5 – 21 novembre 2024
Générer la paix, la joie et l’estime de soi
Cours no 6 – 28 novembre 2024
Réciter des mantras et effectuer des mudras pour le chakra du cœur
Cours no 7 – 5 décembre 2024
S’alléger du passé et prendre soin de soi
Information supplémentaire : 450 376-2224
Ces cours vous proposent de découvrir différentes façons de méditer, chacune favorisant une meilleure gestion du stress et un retour au calme intérieur.
Ces cours sont accessibles à toute personne intéressée, quel que soit son niveau d’expérience en méditation. Chacun peut choisir d’assister à un ou plusieurs cours, selon ses préférences.
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Les jeudis
Cours no 1 – 24 octobre 2024
Se préparer à la méditation, comment se centrer et utiliser le mantra OM
Cours no 2 – 31 octobre 2024
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Cours no 3 – 7 novembre 2024
Respirer consciemment et clarifier le mental
Cours no 4 – 14 novembre 2024
Cultiver l’équilibre intérieur et la lumière en soi
Cours no 5 – 21 novembre 2024
Générer la paix, la joie et l’estime de soi
Cours no 6 – 28 novembre 2024
Réciter des mantras et effectuer des mudras pour le chakra du cœur
Cours no 7 – 5 décembre 2024
S’alléger du passé et prendre soin de soi
Information supplémentaire : 450 376-2224
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Les jeudis
Cours no 1 – 24 octobre 2024
Se préparer à la méditation, comment se centrer et utiliser le mantra OM
Cours no 2 – 31 octobre 2024
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Cours no 3 – 7 novembre 2024
Respirer consciemment et clarifier le mental
Cours no 4 – 14 novembre 2024
Cultiver l’équilibre intérieur et la lumière en soi
Cours no 5 – 21 novembre 2024
Générer la paix, la joie et l’estime de soi
Cours no 6 – 28 novembre 2024
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Information supplémentaire : 450 376-2224
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Réciter des mantras et effectuer des mudras pour le chakra du cœur
Cours no 7 – 5 décembre 2024
S’alléger du passé et prendre soin de soi
Information supplémentaire : 450 376-2224
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