Au moment où l’hiver approche et où le froid nous invite à nous envelopper de douceur, la sobre lumière éveille l’envie de plonger en nous-mêmes. Accordez-vous une retraite méditative d’une journée à Saint-Jean-sur-Richelieu, dans un lieu unique et inspirant.
Les cours d’introduction à la méditation vous proposent de découvrir différentes façons de méditer, chacune favorisant une meilleure gestion du stress et un retour au calme intérieur. | En savoir plus
Notre « attitude » est la perspective fondamentale que nous adoptons face à la vie, telle une lentille à travers laquelle nous interprétons et modelons tout notre univers. Elle façonne nos conceptions, nos pensées, nos émotions et notre passage à l’action dans tout ce que nous vivons. | En savoir plus
Découvrez les cours de Qi Gong offerts à Saint-Jean-sur-Richelieu par la Fondation Poorna-Jnana Yoga. | En savoir plus
Technique de libération du stress, des tensions et des traumatismes
Profitez d’une série de 10 ateliers, à raison d’une séance par semaine en présentiel ou en ligne (l’horaire varie), pour approfondir votre pratique personnelle de la méthode TRE® (technique de libération du stress, des tensions et des traumatismes).