EN TOUT TEMPS
« La méditation nous offre un des moyens les plus sûrs de prendre en main notre destinée. Elle nous permet de reconnaître et d’apprivoiser ce que nous sommes déjà, des êtres foncièrement libres et divins. »
MÉDITATION LIBRE
La Fondation Poorna-Jnana Yoga offre une salle de méditation, à caractère unique, qui s’inspire des divers courants spirituels d’hier et d’aujourd’hui. Dans cette salle, les pratiquants, de toutes traditions, trouveront le calme, la sérénité et l’énergie favorisant le recueillement propice à la prière et à la méditation.
Que ce soit pour méditer, s’offrir un moment de quiétude ou simplement se recueillir au son d’une douce musique d’ambiance, tous sont les bienvenus.
« En nous asseyant en méditation, nous n’existons plus en tant que personnes individualisées : plus de travail, de famille, de sexe ou de problèmes. Lorsque nous méditons véritablement, seul Dieu médite en nous. »
Livres de méditation guidée
La Fondation Poorna-Jnana Yoga vous propose la pratique de différentes méditations guidées dans des livres publiés aux Éditions Paume de Saint-Germain :
25 techniques méditatives pour s’ancrer dans la Lumière
Qu’elles soient pratiquées au réveil ou au coucher, au travail ou en préparant les repas, avant d’entreprendre une activité ou en pleine action, peu importe… les 25 techniques méditatives, courtes et pratiques, que nous propose Simhananda, offrent de puissantes possibilités de transformation et d’aide, et ne demandent qu’à être mises en pratique. Ici… maintenant!
« Aucun livre, aucune technique particulière ne nous apprend à méditer. Apprendre à méditer, c’est pratiquer la méditation, en tout temps, en tous lieux. »
25 techniques méditatives pour s’ancrer dans la Lumière, de Simhananda
ISBN : 978-1-896523-89-7
Jyoti – Méditation de Purification par la Lumière
La Jyoti, ou méditation de Purification par la Lumière, est une technique de méditation simple et efficace, à la portée de tous. Elle favorise l’accumulation de Lumière dans le corps, le purifiant et l’aidant à s’emplir davantage de Lumière; ainsi, le corps devient un véritable « Porteur de Lumière ». Chaque regard, chaque geste posé, chaque direction prise s’imprègne de cette Lumière, contribuant ainsi à la transformation de l’environnement.
Cette méditation guidée favorise également l’ouverture du chakra du cœur, centre générateur d’Amour. La pratique de la Jyoti offre à l’être l’occasion exceptionnelle d’apporter des changements profonds et réels en lui, sur les plans tant physique, émotionnel que mental. Cette méditation se veut une porte ouverte sur la reconnaissance de l’universalité de la Lumière qui, véritablement, constitue l’essence de l’homme.
Jyoti – Méditation de Purification par la Lumière, de Sri Adi Dadi
ISBN : 978-1-896523-72-9
Jyoti pour enfants – Méditation de Purification par la Lumière
Cette méditation guidée, destinée aux enfants de 5 à 12 ans, leur permet de cultiver leur concentration et la beauté de leur monde intérieur. Avec la pratique, les jeunes méditants génèrent davantage de pensées positives, augmentent leur confiance en eux et développent un sentiment de calme et de bien-être, ce qui en fait un antidote efficace au stress de la vie moderne.
Jyoti, mot sanskrit qui signifie « lumière », se veut une méditation toute simple dans laquelle l’enfant est invité à visualiser son amie Lumière et, en sa compagnie, à faire un voyage à l’intérieur de lui-même.
Cette technique universelle intéressera tous ceux qui côtoient des enfants. Ceux-ci seront fascinés de voir que la Jyoti s’habille d’émerveillement pour l’enfant alors qu’il découvre la joie qui lui est inhérente.
Jyoti pour enfants– Méditation de Purification par la Lumière, de Simhananda
ISBN : 978-1-896523-85-9
Le Yoga essentiel, Science spirituelle
Le Yoga essentiel regroupe plusieurs techniques méditatives qui puisent leur source dans de multiples courants spirituels, occultes et philosophiques. Cette science ancienne, mais toujours actuelle des asanas-mudras, invite le chercheur sincère à entreprendre la découverte du Soi. Ces exercices se pratiquent facilement au quotidien. Différentes techniques de méditation sont décrites dans ce livre.
Le Yoga essentiel, Science spirituelle – Techniques de méditation, mantras et invocations, tome 1, de Simhananda.
ISBN : 978-1-896523-70-5
