LES MERCREDIS

Découvrez les cours de Qi Gong offerts à Saint-Jean-sur-Richelieu par la Fondation Poorna-Jnana Yoga.

Qu’est-ce que le Qi Gong? 

Le Qi Gong se traduit littéralement par « cultiver l’énergie vitale ». Il consiste en des enchaînements de postures, des exercices physiques et des visualisations qui permettent de régulariser le flux des énergies internes circulant dans les organes et les méridiens (acupuncture).

Cet art de santé ancien est accessible à tous, sans égard à l’âge ou à la condition physique. La pratique régulière du Qi Gong permet de cultiver la vitalité de l’organisme et de prévenir d’éventuels déséquilibres.

De façon générale, cette pratique exerce aussi un effet positif sur les systèmes immunitaire et nerveux (sommeil et détente), sur l’équilibre, la coordination, la flexibilité, la concentration et la créativité. 

Titre du cours : Bao Jian Gong, ouvert à tous (voir la description des divers styles de Qi Gong)

COURS GRATUIT

Mercredi 16 avril janvier 2025
19 h 30 – 20 h 45

Pour ceux et celles qui souhaitent découvrir cette technique, il est possible de participer gratuitement au 1^er cours, sans obligation de vous inscrire à la session complète. Veuillez noter que ce cours gratuit est offert aux nouveaux étudiants seulement.

Inscription ou information supplémentaire

François Bibeau, enseignant et thérapeute en Qi Gong : 514 838-6929

DU 8 MAI AU 19 JUIN 2025

Les cours d’introduction à la méditation vous proposent de découvrir différentes façons de méditer, chacune favorisant une meilleure gestion du stress et un retour au calme intérieur.

La session comprend 7 cours accessibles à toute personne intéressée, quel que soit son niveau d’expérience en méditation. Il est aussi possible de s’inscrire à tout moment durant la session.

CALENDRIER ET THÈMES

Les jeudis

Cours n^o 1 – 8 mai 2025
Se préparer à la méditation, comment se centrer et utiliser le mantra OM

Cours n^o 2 – 15 mai 2025
Respirer consciemment et clarifier le mental

Cours n^o 3 – 22 mai 2025
Faire le témoin et pratiquer le sourire intérieur

Cours n^o 4 – 29 mai 2025
Cultiver l’équilibre intérieur et la Lumière en soi

Cours n^o 5 – 5 juin 2025
Générer la paix, la joie et l’estime de soi

Cours n^o 6 – 12 juin 2025
Techniques pour éveiller le chakra du cœur 

Cours n^o 7 – 19 juin 2025
Prendre soin de soi et de son sommeil

Information supplémentaire : 450 376-2224

LES MERCREDIS

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Qu’est-ce que le Qi Gong? 

Le Qi Gong se traduit littéralement par « cultiver l’énergie vitale ». Il consiste en des enchaînements de postures, des exercices physiques et des visualisations qui permettent de régulariser le flux des énergies internes circulant dans les organes et les méridiens (acupuncture).

Cet art de santé ancien est accessible à tous, sans égard à l’âge ou à la condition physique. La pratique régulière du Qi Gong permet de cultiver la vitalité de l’organisme et de prévenir d’éventuels déséquilibres.

De façon générale, cette pratique exerce aussi un effet positif sur les systèmes immunitaire et nerveux (sommeil et détente), sur l’équilibre, la coordination, la flexibilité, la concentration et la créativité. 

Titre du cours : Bao Jian Gong, ouvert à tous (voir la description des divers styles de Qi Gong)

COURS GRATUIT

Mercredi 16 avril janvier 2025
19 h 30 – 20 h 45

Pour ceux et celles qui souhaitent découvrir cette technique, il est possible de participer gratuitement au 1^er cours, sans obligation de vous inscrire à la session complète. Veuillez noter que ce cours gratuit est offert aux nouveaux étudiants seulement.

Inscription ou information supplémentaire

François Bibeau, enseignant et thérapeute en Qi Gong : 514 838-6929

DU 8 MAI AU 19 JUIN 2025

Les cours d’introduction à la méditation vous proposent de découvrir différentes façons de méditer, chacune favorisant une meilleure gestion du stress et un retour au calme intérieur.

La session comprend 7 cours accessibles à toute personne intéressée, quel que soit son niveau d’expérience en méditation. Il est aussi possible de s’inscrire à tout moment durant la session.

CALENDRIER ET THÈMES

Les jeudis

Cours n^o 1 – 8 mai 2025
Se préparer à la méditation, comment se centrer et utiliser le mantra OM

Cours n^o 2 – 15 mai 2025
Respirer consciemment et clarifier le mental

Cours n^o 3 – 22 mai 2025
Faire le témoin et pratiquer le sourire intérieur

Cours n^o 4 – 29 mai 2025
Cultiver l’équilibre intérieur et la Lumière en soi

Cours n^o 5 – 5 juin 2025
Générer la paix, la joie et l’estime de soi

Cours n^o 6 – 12 juin 2025
Techniques pour éveiller le chakra du cœur 

Cours n^o 7 – 19 juin 2025
Prendre soin de soi et de son sommeil

Information supplémentaire : 450 376-2224

DU 8 MAI AU 19 JUIN 2025

Les cours d’introduction à la méditation vous proposent de découvrir différentes façons de méditer, chacune favorisant une meilleure gestion du stress et un retour au calme intérieur.

La session comprend 7 cours accessibles à toute personne intéressée, quel que soit son niveau d’expérience en méditation. Il est aussi possible de s’inscrire à tout moment durant la session.

CALENDRIER ET THÈMES

Les jeudis

Cours n^o 1 – 8 mai 2025
Se préparer à la méditation, comment se centrer et utiliser le mantra OM

Cours n^o 2 – 15 mai 2025
Respirer consciemment et clarifier le mental

Cours n^o 3 – 22 mai 2025
Faire le témoin et pratiquer le sourire intérieur

Cours n^o 4 – 29 mai 2025
Cultiver l’équilibre intérieur et la Lumière en soi

Cours n^o 5 – 5 juin 2025
Générer la paix, la joie et l’estime de soi

Cours n^o 6 – 12 juin 2025
Techniques pour éveiller le chakra du cœur 

Cours n^o 7 – 19 juin 2025
Prendre soin de soi et de son sommeil

Information supplémentaire : 450 376-2224

Participez aux satsangs, des classes favorisant l’étude, l’échange et la compréhension de différents sujets reliés à la connaissance de soi et à la croissance personnelle tels que : 

• Nos imperfections, miroir de notre perfection 
• Qui suis-je? Qu’est-ce que je fais ici? Qui est cet autre devant moi? 
• La méditation et ses différentes étapes 
• Le karma : ai-je un bon karma? 
• Les défauts majeurs et leur rôle dans notre quotidien 
• La réincarnation : mythe ou réalité? 
• Les rayons et leur influence dans nos vies 
• L’Âme existe-t-elle? 
• La mort… Un jour, ce sera mon tour! 

Aujourd’hui est le meilleur moment pour nous éveiller
du sommeil de la vie,
avant que ne se perde dans le rêve
le reste de notre existence.
                                                                    Simhananda

CALENDRIER

Les jeudis

Inscription ou information supplémentaire :

Jean-Guy Bouliane : 450 777-8009
Pierre Marcoux : 450 558-0313

Activité présentée par les Publications Orange Palm and Magnificent Magus et Éditions Paume de Saint-Germain.

L’étude des 7 Rayons d’énergie, qui s’avère des plus fascinantes, porte sur la compréhension accrue de ce qui forme, entre autres, l’être humain. Nous sommes tous composés de plusieurs corps dont chacun est influencé par un Rayon et un sous-Rayon; toutes ces variations possibles expliquent la cause des différences ou des similitudes qui nous colorent tous. Si vous souhaitez mieux vous connaître, mieux comprendre certains aspects de votre vie et de la vie en général, cette étude vous captivera.

L’étude des 7 Rayons d’énergie, basée sur les enseignements de Simhananda, se fera en groupe, sous la supervision de Klaire D. Roy et de Josée Senécal, à partir de janvier 2025. Il sera également possible de suivre ces conférences en présentiel ou par Vimeo.

Voici les dates et les thèmes des diverses présentations :

26 janvier
Introduction à la science des 7 Rayons d’énergie

Cette introduction offrira un aperçu des caractéristiques des 7 Rayons et de leurs interactions au sein des différents corps qui constituent chacun d’entre nous : la personnalité, le mental, l’astral, le physique et, bien entendu, l’âme qui les englobe tous. Dans les mois suivants, chaque Rayon sera exploré de manière plus approfondie, vous donnant ainsi l’occasion d’identifier ceux qui influencent le plus l’expression de votre personnalité à travers vos différents corps.

16 février
Présentation du deuxième Rayon, énergie incarnant l’Amour-Sagesse

L’énergie du Rayon 2 incarne l’Amour, la Sagesse. L’âme qui choisit ce type de Rayon pour un ou plusieurs de ses corps souhaite faire l’expérience du service envers autrui. Souvent, ces gens régis par ce Rayon sont attentifs aux besoins des autres. Ils aiment rechercher la vérité au cœur de l’essence des choses. Les individus touchés par l’énergie du Rayon 2 sont parfois trop doux et gentils, ce qui leur pose un problème. Les enseignants, les infirmières, les médecins ont souvent un Rayon 2 dans un de leurs corps.

9 mars
Présentation du premier Rayon, énergie incarnant la Volonté et le Pouvoir

Une âme qui a choisi la présence du Rayon 1 dans un ou plusieurs de ses corps voudra naturellement diriger. La personne régie par ce Rayon, orientée vers le positif, sera une leader extraordinaire; toutefois, si elle est dans son côté négatif, elle deviendra autoritaire et tyrannique envers les gens qu’elle dirige. Beaucoup d’hommes politiques sont influencés par ce Rayon.

30 mars
Présentation du troisième Rayon, énergie incarnant l’Activité, l’Adaptation et l’Intelligence active

Le mot-clé du Rayon 3 est sans doute « action ». La personne régie par ce Rayon aime bouger, tenter diverses expériences et aventures. Elle a de la facilité à s’adapter aux différentes situations de la vie et fait preuve d’une intelligence vive. Toutefois, lorsqu’elle tombe dans le côté négatif de ce Rayon, elle peut être critiqueuse et entreprendre trop de projets, ce qui ne fait qu’éparpiller son énergie et la rendre confuse. Les gens d’affaires qui mènent à bien plusieurs projets simultanément sont susceptibles d’être influencés par le Rayon 3.

13 avril – Pause

4 mai
Présentation du quatrième Rayon, énergie incarnant l’Harmonie, la Beauté et l’Art

L’influence du Rayon 4 se résume ainsi : l’Harmonie par le Conflit. L’âme souhaite, ici, expérimenter la vie à travers les opposés afin de trouver l’équilibre. Ainsi, l’attraction des arts, de la musique, de la culture dominera la vie de la personne régie par ce Rayon, puisque l’art lui permet d’exprimer ce dilemme. L’énergie de ce Rayon est inconfortable, car cette personne peut tantôt être joyeuse, tantôt déprimée. Si elle ne parvient pas à trouver un certain équilibre, elle sera perturbée toute sa vie. Toutes les personnes qui travaillent dans le domaine artistique sont influencées par ce Rayon.

25 mai
Présentation du cinquième Rayon, énergie incarnant la Connaissance concrète et la Science

La personne régie par le Rayon 5 souhaite, avant tout, comprendre de façon précise. Elle peut se pencher sur une question durant des années, et cela, sans se lasser. Pour elle, seule la découverte de la vérité importe. Si elle tombe dans le pôle négatif de ce Rayon, elle se montrera froide, rigide et remplie de préjugés. La grande majorité des scientifiques et des chercheurs sont influencés par ce Rayon.

15 juin
Présentation du sixième Rayon, énergie incarnant l’Idéalisme abstrait et la Dévotion

Si l’âme veut explorer la dimension « dévotion et idéalisme » de la vie humaine, elle sera bien servie par le Rayon 6. La personne régie par ce Rayon fait souvent preuve d’une foi inébranlable envers une cause et travaillera sans relâche pour celle-ci. Cela peut s’avérer très positif si la cause est noble et altruiste, mais néfaste si l’idéal choisi sert à un but égoïste, destructeur. Cette personne peut alors devenir sectaire et réfractaire au changement et continuer à s’entêter dans la poursuite de sa cause. Ces gens incitent souvent les autres à se rallier à leur cause. Ce sont des gens très loyaux qui ne laisseront pas tomber leurs proches.

6 juillet
Présentation du septième Rayon, énergie incarnant l’Ordre cérémonial ou la Magie

Ce que le Rayon 7 aime, en priorité, est la perfection en tout. La personne régie par ce Rayon est très exigeante et respecte l’ordre établi, les conventions sociales et les règles. D’ailleurs, elle est très organisée. Terre à terre et pratique, ayant un souci du détail en tout, elle adore travailler la matière. Cependant, lorsqu’elle est en déséquilibre, elle devient étroite d’esprit, rigide et trop fière. Organisatrice née, elle excelle dans le travail d’équipe. Souvent, les architectes, les menuisiers, les magiciens ont un ou des Rayons 7 dans leur configuration.

Les inscriptions pour le 16 février sont fermées.

Lieu : Fondation Poorna-Jnana Yoga, local 110
Centre Simhananda
291, rue Richelieu
Saint-Jean-sur-Richelieu (Québec)  J3B 6Y3

Inscription : les inscriptions doivent être effectuées à l’avance soit, au plus tard, le jeudi avant la présentation en utilisant le formulaire qui suit.

Information : 450 376-2224

Participez à des classes favorisant l’étude, l’échange et la compréhension de différents sujets reliés à la connaissance de soi et à la croissance personnelle tels que : 

• Nos imperfections, miroir de notre perfection 
• Qui suis-je? Qu’est-ce que je fais ici? Qui est cet autre devant moi? 
• La méditation et ses différentes étapes 
• Le karma : ai-je un bon karma? 
• Les défauts majeurs et leur rôle dans notre quotidien 
• La réincarnation : mythe ou réalité? 
• Les rayons et leur influence dans nos vies 
• L’Âme existe-t-elle? 
• La mort… Un jour, ce sera mon tour! 

Ces classes sont offertes à deux différents groupes d’étudiants :

• Niveau débutant : personnes qui assistent à des classes d’enseignement et qui se réunissent une fois par mois;
• Niveau avancé : personnes ayant suivi préalablement les satsangs pour débutants, qui souhaitent poursuivre et approfondir leur cheminement spirituel et qui se réunissent toutes les trois semaines.

Aujourd’hui est le meilleur moment pour nous éveiller
du sommeil de la vie,
avant que ne se perde dans le rêve
le reste de notre existence.
                                                                Simhananda

ENSEIGNANTS

Odette Labrie et Philippe Lacroix
Étudiants et enseignants de la Fondation Poorna-Jnana Yoga

Information supplémentaire

Ecrivez-nous à satsang@fondationpjy.ca.

Inscription

Participez à des classes favorisant l’étude, l’échange et la compréhension de différents sujets reliés à la connaissance de soi et à la croissance personnelle tels que : 

Nos imperfections, miroir de notre perfection 

• Qui suis-je? Qu’est-ce que je fais ici? Qui est cet autre devant moi? 
• La méditation et ses différentes étapes 
• Le karma : ai-je un bon karma? 
• Les défauts majeurs et leur rôle dans notre quotidien 
• La réincarnation : mythe ou réalité? 
• Les rayons et leur influence dans nos vies 
• L’Âme existe-t-elle? 
• La mort… Un jour, ce sera mon tour! 

Aujourd’hui est le meilleur moment pour nous éveiller
du sommeil de la vie,
avant que ne se perde dans le rêve
le reste de notre existence.
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CALENDRIER

Les mardis

Heures : 19 h 30 à 21 h
Coût  : 20 $ par satsang (taxes incluses)

Inscription ou information supplémentaire :

Johanne Morin : 819 758-1370
Nancy Bédard : 819 350-6540

DU 8 MAI AU 19 JUIN 2025

Les cours d’introduction à la méditation vous proposent de découvrir différentes façons de méditer, chacune favorisant une meilleure gestion du stress et un retour au calme intérieur.

La session comprend 7 cours accessibles à toute personne intéressée, quel que soit son niveau d’expérience en méditation. Il est aussi possible de s’inscrire à tout moment durant la session.

CALENDRIER ET THÈMES

Les jeudis

Cours n^o 1 – 8 mai 2025
Se préparer à la méditation, comment se centrer et utiliser le mantra OM

Cours n^o 2 – 15 mai 2025
Respirer consciemment et clarifier le mental

Cours n^o 3 – 22 mai 2025
Faire le témoin et pratiquer le sourire intérieur

Cours n^o 4 – 29 mai 2025
Cultiver l’équilibre intérieur et la Lumière en soi

Cours n^o 5 – 5 juin 2025
Générer la paix, la joie et l’estime de soi

Cours n^o 6 – 12 juin 2025
Techniques pour éveiller le chakra du cœur 

Cours n^o 7 – 19 juin 2025
Prendre soin de soi et de son sommeil

Information supplémentaire : 450 376-2224