LES MERCREDIS
Découvrez les cours de Qi Gong offerts à Saint-Jean-sur-Richelieu par la Fondation Poorna-Jnana Yoga.
Qu’est-ce que le Qi Gong?
Le Qi Gong se traduit littéralement par « cultiver l’énergie vitale ». Il consiste en des enchaînements de postures, des exercices physiques et des visualisations qui permettent de régulariser le flux des énergies internes circulant dans les organes et les méridiens (acupuncture).
Cet art de santé ancien est accessible à tous, sans égard à l’âge ou à la condition physique. La pratique régulière du Qi Gong permet de cultiver la vitalité de l’organisme et de prévenir d’éventuels déséquilibres.
De façon générale, cette pratique exerce aussi un effet positif sur les systèmes immunitaire et nerveux (sommeil et détente), sur l’équilibre, la coordination, la flexibilité, la concentration et la créativité.
Titre du cours : Qi Gong vitalité, second volet, ouvert à tous (voir la description des divers styles de Qi Gong)
COURS GRATUIT
Mercredi 15 janvier 2025
19 h 30 – 20 h 45
Pour ceux et celles qui souhaitent découvrir cette technique, il est possible de participer gratuitement au 1er cours, sans obligation de vous inscrire à la session complète. Veuillez noter que ce cours gratuit est offert aux nouveaux étudiants seulement.
Inscription ou information supplémentaire
François Bibeau, enseignant et thérapeute en Qi Gong : 514 838-6929
Profitez d’une série de 12 ateliers, à raison d’une séance par semaine, pour approfondir votre pratique personnelle de la TRE® (technique de libération du stress, des tensions et des traumatismes).
Découvrez comment accompagner ce processus de relâchement profond, grâce à l’exploration d’autres approches somatiques comme le yoga thérapeutique, les mouvements rythmiques, le yoga somatique, l’automassage, le yoga vibratoire et des exercices de respiration.
Pour participer à ces ateliers, il est nécessaire d’avoir complété l’Introduction à la MÉTHODE TRE®.
LES JEUDIS
Du 23 janvier au 10 avril 2025
(12 semaines)
INFORMATION
Isabelle Cloutier, praticienne certifiée de la méthode TRE®
514 570-2260
izabellule@hotmail.com
INSCRIPTION
LES VENDREDIS
See the page in English
En cette période planétaire tumultueuse et troublante de l’évolution terrestre, nous vous convions à participer à des soirées d’Invocations hebdomadaires, afin de fournir un plus grand apport de Lumière sur Terre et sur tous les règnes qui la composent.
La science invocatoire est un outil extraordinaire permettant de solliciter la descente d’énergies bienfaisantes qui ont le pouvoir d’aider à l’établissement d’un lumineux équilibre planétaire.
Lors de ces soirées, les participants sont invités, sous la guidance d’animateurs qualifiés, à découvrir ce qu’est la science invocatoire.
Ces soirées comprennent deux parties :
- la première initie les participants à ce que sont les Invocations, leurs buts et la façon de les utiliser;
- la seconde les convie à participer activement à la lecture d’Invocations et à des périodes de méditation.
INVOCATIONS À LIRE
Cliquez sur ce lien pour accéder au document à utiliser lors de l’activité : Soirées invocatoires pour l’Harmonie et la Paix mondiale.
Dans ce document, entre les pages et 10 et 18 se trouve un Addendum, contenant 7 Invocations, lues en alternance selon cet horaire :
- Pages 10-11 « Puissions-nous, en tant qu’Humanité » : 10 janvier, 28 février, 2 mai, 20 juin, 15 août, 3 octobre et 28 novembre 2025
- Page 12 « Au sujet du Plan Divin » : 17 janvier, 7 mars, 9 mai, 27 juin, 22 août, 10 octobre et 5 décembre 2025
- Page 13« Le Pays de la Liberté » : 24 janvier, 21 mars, 16 mai, 4 juillet, 29 août, 17 octobre et 12 décembre 2025
- Page 14 « Guerriers spirituels » : 31 janvier, 28 mars, 23 mai, 11 juillet, 5 septembre, 24 octobre et 19 décembre 2025
- Page 15 « Volonté, Amour et Pouvoir » : 7 février, 4 avril, 30 mai, 18 juillet, 12 septembre, 31 octobre et 26 décembre 2025
- Page 16 « Finalement Libres » : 14 février, 18 avril, 6 juin, 25 juillet, 19 septembre et 7 novembre 2025
- Pages 17-18 « L’Ensemble de l’Humanité » : 3 janvier, 21 février, 25 avril, 13 juin, 1er août, 26 septembre et 14 novembre 2025
Le document des Invocations est également disponible au Centre Simhananda, la journée même de la soirée, au coût de 5 $.
Ces Invocations de Simhananda peuvent être récitées à tout moment, en guise de service pour l’Humanité.
PARTICIPEZ
1 | En présentiel
Fondation Poorna-Jnana Yoga
Centre Simhnanda
291, rue Richelieu, local 110
Saint-Jean-sur-Richelieu (Québec) J3B 6Y3
2 | En webdiffusion
Connectez-vous à l’événement VIMEO quelques minutes avant le début de la soirée, soit à 19 h 30 [heure avancée de l’Est (UTC -4 h)]
HAMSA, un service d’accompagnement bénévole pour les personnes en fin de vie, dont le nom signifie « Havre d’Aide aux Mourants au Service de l’Âme », vous invite à réfléchir sur le sens de la vie et de la mort, à développer des techniques d’accompagnement en fin de vie, à assurer une présence enrichissante dans le respect de la personne et à favoriser une intériorisation essentielle.
Voici des commentaires de certains participants :
« Je me sens plus vivante depuis que je suis cette formation, étrange non? »
« Merci aux formatrices pour leurs propos toujours clairs, enrichissants et pour le partage de leurs expériences. »
La formation, totalisant 28 heures, est offerte durant 4 samedis, entre 8 h 30 et 16 h 30.
COÛT : 150 $ par jour
22 février 2025 | MODULE 1 – Réflexion sur le sens de la vie et de la mort
22 mars 2025 | MODULE 2 – L’âme et son processus
5 avril 2025 | MODULE 3 – Outils pratiques pour l’accompagnement
3 mai 2025 | MODULE 4 – La mort, transition de l’âme…
Offerte en présentiel et en webdiffusion
Pour en savoir plus et vous inscrire, visitez accompagnementhamsa.com/formations/
LES MARDIS
Une fois par mois, vous êtes invités à participer à une méditation de groupe ayant pour thème l’abandon, en compagnie du Crâne de Compassion, Daikomyo-zo Chenrezi.
Dans le livre Le Crâne de Cristal de Compassion Daikomyo-zo Chenrezi, sous la plume de Klaire D. Roy, Djwhal Khul, le Maître Tibétain, nous confirme l’existence des Crânes de Cristal : « Nous ne sommes pas seuls dans cet Univers, et ces outils inestimables que sont les Crânes de Cristal n’appartiennent à aucune civilisation spécifique. »
Daikomyo-zo Chenrezi est l’un de ces Crânes. Sa mission actuelle est reliée à la compassion dans le domaine de la guérison. Une guérison qui doit s’enrichir d’un Amour profond et sincère. Ainsi, les méditations occultes auxquelles vous êtes conviés font appel au cœur, à son aspect de la confiance en soi ainsi qu’à autrui.
Information supplémentaire : 450 376-2224
Participez à des classes favorisant l’étude, l’échange et la compréhension de différents sujets reliés à la connaissance de soi et à la croissance personnelle tels que :
Nos imperfections, miroir de notre perfection
- Qui suis-je? Qu’est-ce que je fais ici? Qui est cet autre devant moi?
- La méditation et ses différentes étapes
- Le karma : ai-je un bon karma?
- Les défauts majeurs et leur rôle dans notre quotidien
- La réincarnation : mythe ou réalité?
- Les rayons et leur influence dans nos vies
- L’Âme existe-t-elle?
- La mort… Un jour, ce sera mon tour!
Aujourd’hui est le meilleur moment pour nous éveiller
du sommeil de la vie,
avant que ne se perde dans le rêve
le reste de notre existence.
Simhananda
CALENDRIER
Les mardis
Heures : 19 h 30 à 21 h
Coût : 20 $ par satsang (taxes incluses)
Inscription ou information supplémentaire :
Johanne Morin : 819 758-1370
Nancy Bédard : 819 350-6540
LES MERCREDIS
Découvrez les cours de Qi Gong offerts à Saint-Jean-sur-Richelieu par la Fondation Poorna-Jnana Yoga.
Qu’est-ce que le Qi Gong?
Le Qi Gong se traduit littéralement par « cultiver l’énergie vitale ». Il consiste en des enchaînements de postures, des exercices physiques et des visualisations qui permettent de régulariser le flux des énergies internes circulant dans les organes et les méridiens (acupuncture).
Cet art de santé ancien est accessible à tous, sans égard à l’âge ou à la condition physique. La pratique régulière du Qi Gong permet de cultiver la vitalité de l’organisme et de prévenir d’éventuels déséquilibres.
De façon générale, cette pratique exerce aussi un effet positif sur les systèmes immunitaire et nerveux (sommeil et détente), sur l’équilibre, la coordination, la flexibilité, la concentration et la créativité.
Titre du cours : Qi Gong vitalité, second volet, ouvert à tous (voir la description des divers styles de Qi Gong)
COURS GRATUIT
Mercredi 15 janvier 2025
19 h 30 – 20 h 45
Pour ceux et celles qui souhaitent découvrir cette technique, il est possible de participer gratuitement au 1er cours, sans obligation de vous inscrire à la session complète. Veuillez noter que ce cours gratuit est offert aux nouveaux étudiants seulement.
Inscription ou information supplémentaire
François Bibeau, enseignant et thérapeute en Qi Gong : 514 838-6929
Profitez d’une série de 12 ateliers, à raison d’une séance par semaine, pour approfondir votre pratique personnelle de la TRE® (technique de libération du stress, des tensions et des traumatismes).
Découvrez comment accompagner ce processus de relâchement profond, grâce à l’exploration d’autres approches somatiques comme le yoga thérapeutique, les mouvements rythmiques, le yoga somatique, l’automassage, le yoga vibratoire et des exercices de respiration.
Pour participer à ces ateliers, il est nécessaire d’avoir complété l’Introduction à la MÉTHODE TRE®.
LES JEUDIS
Du 23 janvier au 10 avril 2025
(12 semaines)
INFORMATION
Isabelle Cloutier, praticienne certifiée de la méthode TRE®
514 570-2260
izabellule@hotmail.com
INSCRIPTION
Technique de libération du stress, des tensions et des traumatismes
La méthode TRE® est une approche corporelle simple, efficace et naturelle, qui libère les tensions causées par le stress et les mémoires traumatiques. Il s’agit d’une série de sept exercices qui réactivent un mécanisme autonome du corps, dont la fonction est l’autorégulation du système nerveux, la résolution des épisodes traumatiques et la réorganisation structurelle des tissus (fascias). Confirmée par plusieurs neuroscientifiques, cette fonction naturelle, encodée dans la génétique et reliée au système nerveux, déclenche des tremblements neurogéniques (ou vibrations) qui relâchent les schémas de tensions emmagasinées dans le corps et envoient de nouvelles informations au cerveau pour briser la boucle neuronale du stress, qui nous maintient souvent, inconsciemment, dans un état d’alerte, de défense et de résistance.
Offert en petit groupe, l’atelier d’introduction permet de comprendre et d’expérimenter ce processus du corps jusqu’ici réprimé à cause d’une mauvaise compréhension de sa raison d’être. Vous pourrez ensuite intégrer ces exercices dans votre quotidien afin de retrouver un sentiment de sécurité intérieure et de développer plus de résilience face aux nombreux défis de la vie.
INFORMATION
Isabelle Cloutier, praticienne certifiée de la méthode TRE®
514 570-2260
izabellule@hotmail.com
INSCRIPTION
Sur le site d’Isabelle Cloutier : www.yogalalitamati.com
LES VENDREDIS
See the page in English
En cette période planétaire tumultueuse et troublante de l’évolution terrestre, nous vous convions à participer à des soirées d’Invocations hebdomadaires, afin de fournir un plus grand apport de Lumière sur Terre et sur tous les règnes qui la composent.
La science invocatoire est un outil extraordinaire permettant de solliciter la descente d’énergies bienfaisantes qui ont le pouvoir d’aider à l’établissement d’un lumineux équilibre planétaire.
Lors de ces soirées, les participants sont invités, sous la guidance d’animateurs qualifiés, à découvrir ce qu’est la science invocatoire.
Ces soirées comprennent deux parties :
- la première initie les participants à ce que sont les Invocations, leurs buts et la façon de les utiliser;
- la seconde les convie à participer activement à la lecture d’Invocations et à des périodes de méditation.
INVOCATIONS À LIRE
Cliquez sur ce lien pour accéder au document à utiliser lors de l’activité : Soirées invocatoires pour l’Harmonie et la Paix mondiale.
Dans ce document, entre les pages et 10 et 18 se trouve un Addendum, contenant 7 Invocations, lues en alternance selon cet horaire :
- Pages 10-11 « Puissions-nous, en tant qu’Humanité » : 10 janvier, 28 février, 2 mai, 20 juin, 15 août, 3 octobre et 28 novembre 2025
- Page 12 « Au sujet du Plan Divin » : 17 janvier, 7 mars, 9 mai, 27 juin, 22 août, 10 octobre et 5 décembre 2025
- Page 13« Le Pays de la Liberté » : 24 janvier, 21 mars, 16 mai, 4 juillet, 29 août, 17 octobre et 12 décembre 2025
- Page 14 « Guerriers spirituels » : 31 janvier, 28 mars, 23 mai, 11 juillet, 5 septembre, 24 octobre et 19 décembre 2025
- Page 15 « Volonté, Amour et Pouvoir » : 7 février, 4 avril, 30 mai, 18 juillet, 12 septembre, 31 octobre et 26 décembre 2025
- Page 16 « Finalement Libres » : 14 février, 18 avril, 6 juin, 25 juillet, 19 septembre et 7 novembre 2025
- Pages 17-18 « L’Ensemble de l’Humanité » : 3 janvier, 21 février, 25 avril, 13 juin, 1er août, 26 septembre et 14 novembre 2025
Le document des Invocations est également disponible au Centre Simhananda, la journée même de la soirée, au coût de 5 $.
Ces Invocations de Simhananda peuvent être récitées à tout moment, en guise de service pour l’Humanité.
PARTICIPEZ
1 | En présentiel
Fondation Poorna-Jnana Yoga
Centre Simhnanda
291, rue Richelieu, local 110
Saint-Jean-sur-Richelieu (Québec) J3B 6Y3
2 | En webdiffusion
Connectez-vous à l’événement VIMEO quelques minutes avant le début de la soirée, soit à 19 h 30 [heure avancée de l’Est (UTC -4 h)]